Vivere la salute Senza Stress

Oggi, in questo articolo, vogliamo parlarti dell’importanza della salute anche se siamo certe che la conosci bene.

Partiamo dalla definizione: “La salute è la condizione di benessere fisico e psicologico dove l’organismo mantine inalterate le sue funzionalità.”

Ma se tutti sanno che è importante, perchè alla fine la sottovalutano?

Come al solito la ragione sta nel mezzo tra le persone e i ritmi frenetici odierni.
La vita quotidiana, senza chiedere il consenso mette a dura prova il tuo benessere.
Pensa un istante, quante volte la tua giornata è iniziata con una colazione rapidissima e priva delle sotanze necessarie ad affrontare gli impegni? Molte,  immaginiamo!

Ma come biasiamrti? Dovendo correre a lavoro non hai tempo per scegliere alimenti più sani giusto?
Un caffè, cappuccino e cornetto al bar, biscotti,  sono decisamente deliziosi ma non possono rispecchiare lo standard qualitativo del tuo primo pasto. Così per non “trovare” 5 minuti inizi ad avvelenare il tuo corpo.

In queste parole non ti diremo cosa mangiare, ne che diete seguire. Assolutamente non è nostra intenzione. Quello che vogliamo passarti è il perchè devi agire in modo diverso sin da subito.

Scegliere attentamente cosa mangi, fare sport quotidianamente, bere molta acqua non è solo uno stile di vita sano, è decisamente un modo per amarti, prenderti cura di te stessa e valorizzarti come persona.
Un fisico sano e snello è sempre bello da vedere.

Se guardandoti allo specchio vedi una figura armoniosa e in salute sai che succede?
Sei felice e alimenti in maniera positiva la tua Autostima.

Devi essere fiera di scegliere uno stile di vita sano che porti energia e felicità a te stessa.
Per non soffrire il peso di una “dieta” puoi concederti dei piccoli sfizi ma sopratutto devi celebrare il tuo impegno. Festeggiare un successo ti cosente di ricaricarti e di lavorare ancora sull’obiettivo.

Ricorda sempre che hai la possibilità e la responsabilità di cambiare.
Fallo per te stessa.

a cura di Alessandra Blandino e Veronica De Andreis

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