Oggi, in questo articolo, voglio parlarti dell’importanza della salute anche se sono certa che la conosci bene.
Partiamo dalla definizione: “La salute è la condizione di benessere fisico e psicologico dove l’organismo mantine inalterate le sue funzionalità.”
Ma se tutti sanno che è importante, perchè alla fine la sottovalutano?
Come al solito la ragione sta nel mezzo tra le persone e i ritmi frenetici odierni.
La vita quotidiana, senza chiedere il consenso mette a dura prova il tuo benessere.
Pensa un istante, quante volte la tua giornata è iniziata con una colazione rapidissima e priva delle sotanze necessarie ad affrontare gli impegni? Molte, immagino!
Ma come biasiamrti? Dovendo correre a lavoro non hai tempo per scegliere alimenti più sani giusto?
Un caffè, cappuccino e cornetto al bar, biscotti, sono decisamente deliziosi ma non possono rispecchiare lo standard qualitativo del tuo primo pasto. Così per non “trovare” 5 minuti inizi ad avvelenare il tuo corpo.
In queste parole non ti diremo cosa mangiare, ne che diete seguire. Assolutamente non è mia intenzione. Quello che voglio passarti è il perchè devi agire in modo diverso sin da subito.
Scegliere attentamente cosa mangi, fare sport quotidianamente, bere molta acqua non è solo uno stile di vita sano, è decisamente un modo per amarti, prenderti cura di te stessa e valorizzarti come persona.
Un fisico sano e ben nutrito è sempre in forma smagliante, pronto per tutti gli impegni che deve affrontare.
Inoltre, se guardandoti allo specchio vedi una figura armoniosa e in salute sai che succede?
Sei felice e alimenti in maniera positiva la tua Autostima.
Devi essere fiera di scegliere uno stile di vita sano che porti energia e felicità a te stessa.
Non soffrire il peso di una “dieta” ma vivi la tua alimentazione come un gesto d'amore nei confronti di te stessa. Concediti dei piccoli sfizi ma sopratutto devi celebrare il tuo impegno. Festeggiare un successo ti cosente di ricaricarti e di lavorare ancora sull’obiettivo. Qualsiasi esso sia.
Ricorda sempre che hai la possibilità e la responsabilità di migliorare.
Fallo per te stessa.
AB